>

Core Training

De meest uitgebalanceerde workout ooit! Een functionele training die je helpt in het dagelijks leven. Door 2 a 3x per week Core training te doen voel je je sterker, gaan de dagelijkse dingen je beter af en bij andere sporten ga je beter presteren. Het is uitermate goed ter preventie van rugklachten en bij het herstel na rugklachten.

De les duurt slechts 30 minuten, dus goed te combineren met andere lessen.