KICKBOKSEN

Naast verbetering van conditie, kracht, lenigheid en coördinatie is het doel van kickboksen het leren succesvol te vechten in de ring en zelfbeheersing tonen buiten de ring. Je leert op een tactische manier hoe je je krachten moet verdelen in een gevecht. Bij het kickboksen leer je boksen, lage trappen, elleboog en kniestoten. Het is een les met discipline en zelfverdedigingstechnieken die je sterker en leniger maken.