Hatha Yoga

Yoga is inspannen en ontspannen tegelijk. Het geeft je kracht, souplesse en balans die uiteindelijk vanuit het fysieke vertaald kunnen worden naar het mentale en het emotionele in de mens. Enkele positieve veranderingen bij de yoga beoefenaar zijn:
- een verhoogde vitaliteit
- stressvermindering
- een heldere geest
- een verhoogde concentratie
- meer innerlijke kracht en kalmte ervaren
- spierkracht en flexibilteit opbouwen
- een betere nachtrust
- een gunstige invloed op bloeddruk, gewicht, stofwisseling en (chronische) pijnklachten

Yoga is voor iedereen en is niet leeftijdsgebonden.
De lessen worden gegeven door Elise Schuitenmaker. Kijk op haar website voor meer informatie:http://www.enjoyyoga.eu