>

Running

We hebben 2 niveaus, de beginners en de gevorderden. De beginners leren in 12 weken hoe ze een half uur achter elkaar kunnen hardlopen.

De gevorderden gaan 1,5 uur aan de slag met elke week een verschillend uitgangspunt. 
Er wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen en looptechnieken. Afstandstrainingen, intervaltrainingen, pyramides, circuits, het komt allemaal terug in deze les en boven alles is het heel gezellig!